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至今，《乘风破浪的姐姐》已经播到第5季，一共有12位超女和快女参赛，我们来逐个盘点一下。
《乘风破浪的姐姐》第一季共有30位姐姐参赛，是含金量最高的一届，竞技性非常强。这一季共有4位超女。
1. 2004超级女声季军张含韵（冠军：安又琪，亚军：王媞），贡献了《大碗宽面》《皮囊》《潇洒走一回》等舞台表演，实力强劲，曾在个人SOLO赛中获得第一。最终在决赛中获得第9名，没有进入成团名单，有点可惜。
张含韵
《大碗宽面》
2. 2006超级女声全国6强许飞（冠军：尚雯婕，亚军谭维维，季军刘力扬），只参与了《艾瑞巴迪》舞台，一公即被淘汰。
