蓝盈莹（黄龄，郁可唯，金晨，吴昕，金莎五人选择），宁静（郑希怡，金莎，张萌三人选择）和孟佳（张含韵、郁可唯、金晨选择）。另外四位队长，则都是一人选择，自动成团。
从第一轮的选择情况就可以看出，姐姐们对于业务能力出众的队长都是趋之若鹜的：王霏霏和孟佳自然不用多说，两位女团职业选手功底扎实；初演排名第一的蓝盈莹也凭借着刻苦认真赢得了许多姐姐的认可；唯一比较特别的是宁静，按业务能力她绝对不算上乘，但强大的气场和个人魅力使得她在《姐姐》里属于极为特殊的存在。在“跟着大姐混不吃亏”的逻辑下，宁静受追捧也可以理解。
耐人寻味的是，丁当和袁咏琳两位其实业务能力并不差，但是在第一轮选人的时候就略有尴尬，都是几乎在最后压线时刻，金莎和阿朵分别站出来圆场力挺。
说到底，《乘风破浪的姐姐》还是个圈子游戏：丁当常年在台湾发展，加上自身属于不太外向的性格，其实看得出来她并没有真正融入姐姐们的圈子。金莎之所以站出来，一方面是因为她跟丁当年纪相仿、同是歌手，另一方面则是因为金莎最早签约的海蝶音乐，也是将台湾作为重点市场的唱片公司，两人确实有着许多共同点。
