三十而励
在时光的洗炼 时代的铿锵中
我们不断更新 对世界
对生命提问的能力
三十而立
我们从每一寓言里 辨认自己
也认识他人的内心 他人的真理
三十而骊
骊色骏马
飞云踏海我们关心成功
也关心失败
更关心每个人要面对的那座山
我们关心美好
关心热爱
更关心日新月异的未来努力与翻越
不馁与坚信
肆意笑泪 青春归位
一切过往 皆为序章
直挂云帆 乘风破浪
年龄似乎一直都是女性所害怕的敌人，我们害怕年龄渐长，害怕变老，害怕青春不再，害怕失去少女感，也害怕不再可爱，过去女性似乎也都是活在社会赋予的无形的年龄压力之下，好像三十岁就是一道门槛，迈过三十岁的大关，必须面对结婚生子或是大龄剩女的挑战。
三个“三十而立”“三十而励”“三十而骊”的字眼，所有参加的选手，年龄最低的30岁，最高的52岁。对于选秀节目来说，绝对是破天荒第一次。
也是想借由这几句话，邀请观众一起，打破世俗对年纪的局限与偏见：三十岁，可以立家立业，可以相夫教子，也可以自我突破再上征程。
《乘风破浪的姐姐》用这套开场文案，给所有女性狠狠喂了一波鸡汤。
这个节目本身，其实也可以看成竞技励志栏目。细看参赛名单，出道多年的她们，早已功成名就，手握事业和资源，拥有大批忠实的粉丝、拥趸。再来参加比赛，为成团名额竞争，这种敢于参赛的行为需要极大的勇气，毕竟被淘汰出局不是谁都能接受的，这何尝不是一种励志和挑战呢？
