合理运动计划
何润东强调了运动对于减肥的重要性。他推荐每天进行30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、健身操等。另外，结合力量训练和拉伸体操，能够更好地塑造身材，让你迅速瘦成男神！
积极心态调整
最后，何润东提到了积极心态的重要性。减肥是一个长期的过程，往往需要耐心和毅力。他建议保持积极的心态，相信自己能够成功，坚持下去，最终成为理想中的男神。
通过张艺兴和何润东的亲授，我们已经了解到了他们的瘦身宝典。要成为真正的男神，你需要提高力量与爆发力，进行灵活性训练，控制饮食习惯；同时，科学饮食搭配、合理运动计划和积极心态调整也是不可或缺的。只要你坚持下去，相信自己，你也能够瘦成男神！
