汤姆和玛丽去参加聚会，汤姆负责开车，不料汤姆在一个街区兜了半天圈子，玛丽意识到他肯定是迷路了，建议他马上打电话求援，汤姆却一言不发，努力寻找正确方向，最终找到聚会地点，汤姆非常不开心，整个晚上都板着脸和玛丽冷战，汤姆为何要和玛丽闹别扭？
无独有偶，本书作者约翰格雷，当初刚结婚不久，他每次出门时，邦妮总是细心地查问：“机票钱包都带好了吗？袜子都装进箱子里了吧？”让他恼火万分，为什么女人好心提建议，男人却会恼火呢？
《男人来自火星，女人来自金星》图书封面
这就是本书要讲的重点，男女行为方式不同，价值观有差异，如果不懂男女交往的艺术，就会爱的名义伤害彼此，婚姻情感也很难维持长久，反之则幸福如初携手百老
来自火星的男人：以事业成功来体现自我价值，推崇效率能力，强者意识，以成败输赢论英雄，鄙视弱者；因此男人处理问题与压力，喜欢远离人群，力求靠自己解决来彰显个人能力
来自金星的女人更注重思想沟通，以维护人际关系，能帮到别人来体现自我价值，自己有情绪或压力，自然也会向朋友求援，通过与人沟通交流来化解与释放，因此相互帮助是常态
显然男女和谐相处，必须懂得彼此的差异，拥有一本互译词典很重要，《男人来自火星，女人来自金星》，就是这样的一本互译词典，本书出版以来销量已超过了3000万册，被翻译为40多种语言
约翰格雷继本书之后又出版了三本续集，《男人来自火星，女人来自金星》（恋爱篇，性爱篇，生活篇），但最经典的还是这本《男人来自火星，女人来自金星》1
本书解读主要分三个部分
第一部分，火星男人和金星女差异体现在哪些方面？
第二部分，释放负面情绪的万能公式-写情书
第三部分，如何让爱的魔力永存
第一部分，火星男和金星女差异体现在5个方面
第一方面，看待问题角度及扮演的角色不同
男人喜欢当“问题专家”或修理先生，女人喜欢当“改造达人”
当男人听到女人诉苦时，充当问题专家，给出解决方案，男人通常不会安抚女人情绪，这让女人很恼火，甚至当场发飙
女人遇到问题时，喜欢宣泄情绪，很需要男人安静的倾听，感同身受的回应而非征求建议
玛丽晚上回家向汤姆诉苦：“今天可把我累坏了，要*事太多了，连休息的时间都没有”，汤姆心疼的说：“辞职算了，你不必这么卖命，找点你喜欢*事吧？”
玛丽一听就生气了，解释说：“我挺喜欢我的工作，但他们居然指望我瞬间改变一切”
汤姆说：“别听他们的，尽力而为就好，不行就找老板，把活儿多分给别人点？”，没想到玛丽开始反驳汤姆，两个人就吵了起来
其实玛丽并不想辞职，也不想解决这个问题，只想发泄一下内心情绪而已，显然汤姆并不明白这一点，女人需要的是一个倾听者，而不是解决问题的修理先生，有时女人也易犯类似错误，当男人遇到困难，便会主动给男人提建议，让男人很恼火，感觉自尊心受伤害
第二方面，心情低落减压方式不同
男人心情低落时好静，喜欢找个没人的地方，躲进所谓的“洞穴”，独自思考解决方法，从而释放压力，放松心情，此时很讨厌被人打扰，更不希望听人瞎出主意
此时男人最希望得到女人的尊重与信任，如果女人不明白乱出主意，男人就会认为自己像个小孩被女人管教批评，自尊心备受伤害，肯定会跟女人发脾气的
聪明女人看破不说破，满足火星男当“专家”心理，只要满怀爱意的接纳和信任，男人就会非常开心愉悦
同理，女人心情低落时，喜欢找人倾诉感受，以获得情感共鸣与心理安慰，同时被疗愈释放负面压力
聪明男人不会在金星女，倾诉衷肠时，主动提建议，只是耐心倾听，感同身受，真正地用心去理解对方的心情，女人也会很感恩男人的体贴关爱
当汤姆理解并掌握了这条规律后，他开始变得善于聆听，二人对话与之前完全不同，夫妻相处越来越和谐美好
第三方面，男女情感亲密周期不同
男人像橡皮筋，在弹性范围内把它拉的越长，它弹回来越快，此时，女人若阻拦不让男人离开，势必影响或拖延男人自然回弹周期，逼迫男人不得不，选择更快逃离女人的掌控
如果女人不懂这点，无意中会以两种方式，来阻碍甚至破坏男人的“亲密周期”：
1.在男人逃离时紧追不舍
2.因为男人逃离而惩罚他
吉姆和丽莎就是这种情况：为了看好吉姆，丽莎从不去做自己真正想做的事，而是想整天和吉姆待在一起，让吉姆心情郁闷不已，其实女人无所不在的关注，反而会让男人难以呼吸
女人就像波浪线，上下起伏，不断波动，波浪触底会再向上反弹，但当女人情绪低落下滑时，如果男人没给予足够安抚与关爱，就会让女人伤心欲绝，进而影响婚姻感情顺利发展
汤姆惊奇的发现，当初要是懂得女人“波浪线原理”，就会在苏珊情感下滑进入“幽暗深井”时，及时给苏珊爱的承诺与支持，积极做出爱的回应和举动，让苏珊消极沮丧情绪迅速消退，二人就不会陷入无止境争吵中
同样女人如果能让男人感受到，自己的包容和接纳，就会敞开心扉，倾听自己的感受，用耐心和爱心守护爱情，最终就能收获幸福美满的爱情与婚姻
桑德拉和拉里结婚20多年了，最近桑德拉动了离婚的念头，但拉里想拯救濒临破裂的婚姻，桑德拉控诉拉里：“他居然还想和我生活下去，简直太荒唐了，他根本不爱我，对我漠不关心，每次我想和他说话，他却转身就走，我受够了”，通过学习，桑德拉懂得男人“橡皮筋原理”，痛哭并开始醒悟，也许换个时机，他会愿意听我倾诉
桑德拉认识到拉里沉默也是一种回应，她应该允许他的沉默并感激他的沉默，有了妻子的理解和感恩，拉里很快转变成一个忠诚而热心的倾听者，夫妻感情从此好转和谐起来
第四个方面，男女心理预期计分标准不同
男人认为大事分数多，只要干好大事就够了，比如赚钱这件大事，在男人看来，可以打30分，远超或至少持平女人，所干家务活这些小事，因此，男人把大部分时间与精力。都投入到事业与工作中，从而忽略对女人，日常关心与体贴
女人认为男人给的礼物，即使上交工资卡，或上万元物品，礼物无论大小都是打1分，当女人无限付出，远超男人付出值，心里就会不平衡，久而久之会得“怨恨流感症”，当积怨累积到一定程度时，就会爆发，向男人提出离婚要求，即使该男人事业有多成功，也弥补不了长期缺乏男人给予爱的安抚，因此男人要懂得，每天抽时间关心一下女人，哪怕是一句“亲爱的，你辛苦了”，或在女人疲倦时，给个大大的拥抱，也是对女人最好的礼物
约翰刚结婚时是个工作狂，邦尼颇有怨言，抱怨约翰冷落了她，希望能多花点时间陪陪她，她把感受写成一封情书交给约翰，“我感觉，你似乎更在意你的客户，你总是精神百倍的面对客户，却拖着疲惫的身躯回家面对我，这让我伤心极了”，尽管约翰疯狂工作给邦尼很好物质享受，但仍然无法弥补爱的空缺，婚姻关系亮起了红灯
约翰意识到问题的严重性，减少工作时间，每天提前回家陪伴并帮妻子做家务，夫妻关系开始好转起来
第五方面，相互支持的艺术
女人情感变化周期大约21-35天，“情感波浪线”大约每隔28天就会循环一次，几乎所有女人都需要男人此时给予细心关爱与呵护
女人发生“波浪状”情绪，进入“深井”时，心中极度缺乏安全感，会选择躲避男人的亲密举动，拒绝与男人有肌肤之亲，此时需要男人的承诺和支持，来顺利度过这段艰难时光
如果女人压抑消极负面情绪，积极证明情绪也被压抑，爱情因此枯萎，因此女人需要梳理情绪，而非一味压抑情绪，以至于失去爱的能力
男人“亲密周期”是当男人与女人激情达到高潮后，很快离开女人，就像橡皮筋很快弹出去一样，男人回归自我状态，等激情能量被加满，再次回到女人身边爆发激情
如果女人在男人“亲密周期”阻拦干扰男人离去，势必会延长男人回归时间，影响夫妻感情
第二部分，释放负面情绪的万能公式-写情书
“情书”技巧是释放负面情绪，用爱与理解进行沟通有效方法之一，通过某种特定方式来写出心中负面情绪，让消极悲观情绪变得积极乐观，技巧有3个步骤
1.写一封“情书”向伴侣表达你的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱
2.以伴侣的名义，写一封回信，表达你想得到的回复
3.与伴侣分享“情书”和回信，询问对方的感受与想法
第三部分，如何让爱的魔力永存?
想办法保留爱情的甜蜜，减少因琐碎引发的争吵，强调3个重点:
1.面临矛盾时，男人和女人面临如何避免吵架？
女人在表达情绪的时，要直接说出自己感受，而不是质问；男人要对女人的情绪，表达出认同，而不是为自己寻找理由辩解
2.用情书来表达负面情绪
女人生气时，会不自觉地责备和埋怨男人，男人也会指责女人的想法和感受，此时继续使用语言只会让矛盾升级，可以用写“情书”文字方式，来传递自己的想法和感受
实践证明：男人写“情书”时变得，更关爱理解和尊重女人；女人在写“情书”时变得，更信任接纳和感激男人
3.如何写“情书”才有效，书中列举写“情书”6步骤
1.把信写给他或她
设想你的伴侣正坐在你对面，满怀爱与理解来聆听你的心声
2.在信中依次表达你的几种情绪：愤怒、悲伤、恐惧、悔恨、最后以爱来结束这封信
3.用简洁的句子描述每一种情绪，每一部分篇幅字数基本一致，尽量简明扼要，一目了然
4.写下每一种情绪后，稍作停顿，等待下一种情绪涌上心头，并开始写下这种情绪
5.一直写下去，直到写到爱这一部分，要耐心地等待爱的感觉
6.在结尾署上你的名字，花几分钟考虑一下你的需要与愿望，把它们记在附注里
本书金句摘要
- 火星人与金星人相处的首要秘诀，就是要尊重对方的差异
- 如果你想提醒男人把目光投向自己，就用一种轻快、温和的方式来提醒他。男人特别容易接受这种方式
- 男人感到被人需要和依赖时，他们就会变得强大无比。要是男人在一段关系中，感受不到对方需要自己、信赖自己，逐渐就会变得消极颓丧，懒得再经营这段感情
- 虽然男人也需要被爱，但他最大的快乐，还是在主动地给予爱
- 男人和女人争吵的真正原因，并不是因为争论的焦点本身，而是男人感到女人不认可自己，对他缺乏信任与理解，又或者是女人不喜欢男人说话的语气和方式
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