人的膝盖承受力都有一定的寿命,对于年轻人来说,经常爬山对身体肯定有好处,锻炼身体都没错。老人不一样,老人的骨骼没有年轻人那么有活力,长时间爬山,膝盖会受不了。
如果硬是要爬山的话,建议尽量往比较平稳的地方走。这样膝盖也没有太大的受力了。
人的膝盖承受力都有一定的寿命,对于年轻人来说,经常爬山对身体肯定有好处,锻炼身体都没错。老人不一样,老人的骨骼没有年轻人那么有活力,长时间爬山,膝盖会受不了。
如果硬是要爬山的话,建议尽量往比较平稳的地方走。这样膝盖也没有太大的受力了。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.