勇往直前第一集。
汪汪影视。
他是个瘾君子，叫麦克，整天游手好闲，不务正业。看车里没人，他想偷点东西，但他被一边的警察抓住了，被关了起来。他打电话给妈妈，母亲保释了他。回到家里，他懒洋洋躺在床上，母亲走进来给他一叠钱，让他有多远滚多远。因为他又吸毒又偷盗，彻底伤透了母亲的心。
有一天，麦克遇见几个月前分手的前女友，挺着个大肚子，问前女友*为什么不告诉他。女友说孩子是你的，不需要他负责。生产时有家人帮忙照顾，因为他不想孩子一出生就有一个吸毒的爸爸，从此也不想再见到他，让他在他面前消失。
麦克听了心里很不高兴，就到酒吧去买醉，结果没钱结账，被两个保安拖出来扔在马路上。4个月后，女友住院生了宝宝，他悄悄地来到医院，隔着玻璃看着里面的小天使。麦克痛下决心，一定要改变自己，重新做人。
他来到消防局找工作，低着头驼着背，生怕别人从他的眼睛看出什么。但是胡子哥认识他，直接走到他面前说：我们不需要人了，你请回吧。麦克失望的点了点头，准备转身离去。
办公室的队长叫住了麦克，队长一眼就看出了他的问题，直接提问麦克，最后一次吸毒离现在有多长时间？麦克说3个月之前，并告诉队长他做了很多荒唐事，包括偷盗吸毒等。但他刚有一个女儿，想带给女儿一个全新的自己，做一个有责任的父亲。
队长听了他的故事，决定给他一个重新做人的机会。他开始跟随队伍进行训练其他人，跑步毫不费力，但是他跑在最后面并吐了一地。因为吸毒体能不好，队长带着队员们爬到山顶，让他们好好欣赏远处的美丽风景。下山时队员在半山腰遇到了他，都以为他坚持不下来了。
几个小时后，麦克摇摆晃晃，上气不接下气的回来了。他给队长看了他的自拍，证明他真的爬到了山顶。晚上，他去超市给女儿买了一堆婴儿用品，放在女友家门口，悄悄走开了。
消防队的训练，不像麦克想象的这么简单，每天要进行高强度的野外训练，还要学习专业的技能。队长在训练中会随时抽查提问，麦克在训练过程中答错了问题，连累他的队友一起受罚。胡子哥非常生气，不停的嘲笑他，并说他的女友很放荡，女儿是不是他亲生的。
麦克听了很生气，举起拳头要揍胡子哥。队长说如果打人就要离开，麦克不想失去这份工作，冷静下来，咬咬牙咽下这口气。麦克走到一边，继续受着惩罚。队友说胡子哥太过分，开玩笑不准伤害到家人。
训练结束后，麦克都会来送点东西放在女友家门口。当时麦克听到婴儿在房间里哭，他也会停下来听，内心很兴奋，这也是他坚持下去的动力。
麦克第一次参加任务，伴随着直升机的颠簸，紧张的心都快跳了出来。队长望着远处的熊熊弥漫的山火，想着怎样把山火熄灭。麦克第一次看到如此大的熊熊山火，火借风势肆意燃烧，所到之处焚烧殆尽。远处是一座小镇，山火正向小镇的方向扑来，所有居民都被迫放弃自己的家园，四处奔逃。
消防队到达目的地后，队长以他丰富的灭火经验，决定以火制火。他让消防员砍树伐树，清理周围一切的可燃物，修出一条防火线，然后浇上汽油点火。当燃烧的火与山火相结合时，山火燃烧到防火线时，没有了可燃物，山火就熄灭了。晚上他们在山上露营，坐在一起有说有笑。
第二天他们在山上巡查的时候，一棵大树突然倒下，麦克眼明手快的拉开队友，救了他一命。这次行动结束，所有人都对麦克另眼相看。上飞机时，他头盔的绷带不见了，按规定不戴头盔不能上飞机。队长拿来透明胶，帮他把头盔绑在他头上，样子很滑稽，把大家都逗笑了。
大胡子拿出一根绑带，对麦克说这是不是你的绷带。麦克一把抢过来，并比了个搞笑手势。这种善意的玩笑，证明麦克被这个团队接纳了，融入在一起。一回来麦克就去购买婴儿用品，送到女友门口，刚想转身离开，门开了，女友抱着女儿笑着来到他面前，向他道谢。
