家长沟通方法和技巧包括：
1.尊重彼此：采取互相尊重的态度，避免恶言相向或者情绪失控。
2.专注听取：聆听对方所说，理解他们的观点和感受，不要打断或者干扰。
3.表达清晰：表达清晰、明确的观点，使用平静的声调，避免情绪化的语言。
4.寻找共同点：寻找双方共同的利益和目标，并设法达成共识。
5.处理负面情绪：当面临各种情绪化的问题时，采取平和的态度，避免气氛进一步恶化。
家长沟通语言跟像自己的朋友沟通一样，心平气和，语气诚恳。
家长跟孩子沟通的时候，千万别用高高在上的感觉去沟通，别一副我是你老子，你必须听我的那种霸道感觉来沟通，你需要放下你的姿态，像朋友一样，不急不躁，诚恳的跟孩子说话，轻言满语的聊天方式。
