工作太累 做梦都在工作 怎样调节,工作很忙碌很烦躁了该怎么去放松

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-04-29 03:57:34

工作太累 做梦都在工作 怎样调节,工作很忙碌很烦躁了该怎么去放松(1)

1、找朋友倾诉排解

2、做一些运动,放松身心

3、多出门走走,如果有假期,短途旅游也可以试试

4、睡前看一些轻松的文章或者电影或者想一些开心的事情,总之睡觉前1个小时不要做和工作有关的任何事情

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