这样,也不知道训练强度怎么样。这些都很专业的东西了,练之前半小时,半勺氮泵加5g肌酸,练后看强度,在30分钟至50分钟之间补半勺氮泵一勺蛋白粉,睡前半小时服用支练氨基酸。 这些外国货好贵,楼主有钱人。真的,其实有时候国内散装的一点不差。!
肌酸,支链氨基酸,谷氰,这些补剂,是每天都要吃
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