很好啊，冬天特别冷，早上的时候想舒服一下，如果刚好有太阳的，那就晒一晒，整个人都舒服多了，而且还吸收阳光了。对整个人的状态是不一样的，有空呢，他是多多晒晒太阳，多运动一下，特别是对身体不好的人，早上就最好晒一晒，但是如果夏天就不能这样了，会晒坏人的
冬天适合晒太阳的，一般晒太阳的第一阶段为上午6-9时，第二、三阶段分别是上午9-10时，和下午4-5时。
一、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
二、阳光中的紫外线有很强的*菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被*死，皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效*除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
