首先要清楚，宝宝粘妈妈是非常正常的，因为这个年龄段正是分离焦虑最厉害的时期，宝宝非常害怕见不到妈妈甚至失去妈妈，所以宝宝要粘就让他粘着，千万不要强行推开，以为那样就可以培养独立性，这种想法大错特错。只有得到妈妈足够的爱的满足，宝宝才会建立起安全感，再大一些的时候才有勇气和胆量去探索外部的世界。
其次，多鼓励和创造条件让宝宝和别人接触，妈妈一定要摆正心态，不要舍不得放手，害怕宝宝离开自己后会有危险。妈妈的焦虑情绪会传递给宝宝，导致他不敢和别人接近，只会越来越粘妈妈，那就不是正常意义上的粘人，而是伴有心理问题的粘人了。
第三，仔细观察宝宝的粘人是怎么一种情况，如果是不让别人抱，只要妈妈抱，而一旦妈妈热情地拥抱一会以后，宝宝就心满意足到一边玩自己的去了，那么应该恭喜妈妈和宝宝建立了一种非常健康的亲子依恋；假如宝宝一刻不停地需要妈妈的关注，对外部其他事物都没有太大兴趣，那就表示这位妈妈的养育方式出现问题了，需要及时调整。
