冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢,所以大家容易变困。因为冬天意味着低氧低消耗方式生活。人在缺氧的情况下就容易产生头昏眼花,意识等各方面都会减弱,生活机理就相对会减缓。所以才有你类似情况的现象发生,犯困啊,睡眠容易不足啊,不想运动啊,甚至是觉得容易疲劳等。就像蛇要冬眠一样。建议采取保暖,多有氧运动,多呼吸新鲜空气等方式,有助于改善像你说的状况等等。
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢,所以大家容易变困。因为冬天意味着低氧低消耗方式生活。人在缺氧的情况下就容易产生头昏眼花,意识等各方面都会减弱,生活机理就相对会减缓。所以才有你类似情况的现象发生,犯困啊,睡眠容易不足啊,不想运动啊,甚至是觉得容易疲劳等。就像蛇要冬眠一样。建议采取保暖,多有氧运动,多呼吸新鲜空气等方式,有助于改善像你说的状况等等。
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