在O形腿的时候常常会出现外八字脚，也就是走路的时候脚尖向外，这种情况下会引起O形腿的加重。所以走路的时候一定要注意纠正步态，双侧的脚尖要向前，双脚要平行，可以在地上画两条直线，双脚踩在直线上相互平行。
反复多次练习走路，每日都要进行训练，要逐渐改变外八字的习惯。对膝关节韧带的平衡非常有益处，而且还可以防止O形腿的进行性加重。
两条腿向里面拐弯，形成O字形状
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