哺乳期妈妈不能吃的使宝宝胀气的食物是什么,哺乳期吃哪些食物能缓解宝宝胀气

有红薯，白萝卜等一些食物，但如果少量的吃，也是不会影响到宝宝的健康。在哺乳期，宝妈也可以吃一些有营养的食物，如排骨汤，豆腐鲫鱼汤等都是不错的选择，平常的饮食上也要注意，不要吃一些太过油腻的食物和刺激性大的食物，以免宝宝出现身体不适的情况。