要让自己看起来更成熟和稳重，以下是一些可以考虑的建议：
姿态和表情：保持直立的姿态，不要驼背或倾斜。同时，保持平静和微笑的表情，不要经常露出生气的表情或大笑。
学会倾听：当与别人交流时，要学会倾听，不要打断别人的发言或经常插话。倾听别人的意见和想法，尊重他们的权利和感受。
言行一致：言行要一致，不要说谎或做出不负责任的行为。同时，不要轻易许诺，一旦承诺，就要尽力去实现。
学会控制情绪：不要轻易发脾气或情绪失控。遇到困难或不愉快的事情时，要冷静分析，找到解决办法，而不是一味地抱怨或发泄情绪。
承担责任：要勇于承担责任，不要推卸责任或逃避现实。对于自己的错误和不足，要承认并积极改正。
懂得自律和自我管理：要有自律和自我管理能力，保持健康的生活方式和工作方式。同时，要有目标和计划，合理安排时间，提高自己的效率。
总之，成熟稳重需要时间和经历的积累。通过不断学习、实践和反思，可以逐渐培养出更成熟、更稳重的个性和表现。
成熟稳重是随着年龄和社会的经历而形成，在走过的所有路的过程中，要吸收各种知识，多看多读书，在经过积累慢慢就会成熟稳重。
