首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-06-12 10:27:48
一般而言,坚持每天去健身房练习1-2小时是理想的。不过,你实际的练习时间要根据你自身的身体情况来定,比如你有何性质的训练目标,身体是否准备不足等等。
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