孕妇喝什么蔬菜汁治便秘,孕妈喝什么果蔬汁可以缓解便秘

孕妇应该多吃一些芹菜，菠菜，韭菜等含有粗纤维较高的水果和蔬菜，可以治疗便秘的症状，可以喝一些芹菜汁儿，韭菜汁儿都可以的，主要是适当的进行一些户外运动散步，腹部进行顺时针的按摩，也可以促进胃肠道的蠕动，避免长期一个姿势调整好心态。