为什么晚上睡觉老是突然醒了,睡觉睡得很好突然就醒了怎么回事

心理压力：如果一个人在白天时间感受到了过多的压力、焦虑或紧张，那就可能会影响睡眠。这可能导致深夜睡眠期间醒来，并且很难重新入睡。

有时作息调整不当：经常熬夜或更改作息时间，身体可能也会受到影响，因此会难以进入深度睡眠。