晚上老睡不着 白天浑身没劲 请问怎么回事,晚上睡眠不好白天浑身没劲

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-06-20 20:19:24

晚上老睡不着 白天浑身没劲 请问怎么回事,晚上睡眠不好白天浑身没劲(1)

通常这都属于身体出现气血不足的原因导致的,同时身体也属于营养不良导致的,对于平时多适量的运动,同时在生活中也注意补充营养,保持营养均衡的状态,同时可以多吃一些补气血的食物例如枸杞、人参、大枣等这些食物都有帮助身体补中益气,保持良好的心情。

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