要查找自己家网络的用户名和密码，可以从路由器上查找。通常路由器的默认用户名和密码可以在路由器背面或说明书上找到。
如果自己更改过用户名和密码，可以使用默认的用户名和密码登录到路由器的管理界面，然后在设置中找到网络的用户名和密码。
如果不确定自己的网络用户名和密码，可以尝试重置路由器到出厂默认状态，然后重新设置新的用户名和密码。记得在重新设置后及时备份好设置，以便以后进行修改和查找。
最常见的方法是通过路由器下方的标签或说明书查看默认用户名和密码。如果你已经修改了密码，并忘记了，可以尝试按下路由器背面的重置按钮来将密码恢复到出厂设置。
另外，许多路由器也提供了手机应用程序或管理界面，可以通过创建一个账号来找回或修改您的用户名和密码。如果仍有困惑，建议您联系网络服务提供商或路由器制造商来获得更具体的帮助。
