练少林内劲一指禅脚出汗是怎么回事,练少林内劲一指禅的人长寿吗

习练少林内劲一指禅功，有“得气快、气感强、疗效好、无偏差的特点。所谓气感”，是指对“气”的感觉，也就是练功过程中的正常效应。

一般说来，温热感练在练功不久就会出现，两手掌心及脚底部就会有温热感。这种温热感，从局部逐渐至于全身，不少人还会出汗。这是练内劲一指禅功学员的普遍感觉，是一种正常的好现象。