1. 可以抱自己。
2. 因为人的身体结构和柔韧性可以让自己的手臂和手指够到自己的身体，从而抱自己。
3. 抱自己可以缓解焦虑和孤独感，也可以增强自我安慰和自我关爱的能力。
同时，也可以尝试其他的自我抚慰方式，如按摩、冥想等。
左手右手环抱住自己的身体
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