香菇油菜炖豆腐是一道美味又营养的家常菜,做法如下:
所需材料:
1. 香菇 5-6朵
2. 油菜 适量
3. 豆腐 1块
4. 葱姜蒜适量
5. 鸡精、盐、生抽、料酒、清水适量
6. 红椒、香油适量
步骤:
1. 香菇用温水泡软,去蒂切块,油菜摘洗干净,豆腐切块备用。
2. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
3. 加入香菇块炒制,加入料酒去腥味。
4. 倒入清水,加入鸡精、盐、适量生抽,转小火焖煮5分钟。
5. 加入油菜焯水,再加入豆腐块,继续焖煮5分钟即可。
6. 加入红椒丝和少量香油提味,即可出锅。
香菇油菜炖豆腐营养丰富,富含蛋白质、维生素和纤维素,可以增强人体免疫力,促进消化吸收,适合大家食用。
食材用料:豆腐适量,香菇3个,油菜一棵,葱适量,蚝油适量,盐适量,淀粉两勺,香油适量,植物油适量
做法步骤:
1. 香菇切薄片,豆腐切小丁,油菜切丝,葱切片。
2. 两勺淀粉放入小碗,加入适量清水,适量香油,调匀。
3. 锅中放入适量植物油,爆香葱花,放入香菇翻炒至变软。
4. 加入适量蚝油,翻炒。
5.加入适量清水。
6.放入豆腐。
7.烧开两分钟。
8. 加入油菜,紧接着放入淀粉汁。
9.大火烧开,用勺子搅匀,即可关火出锅。