眼保健操的第四节是怎么做的呢,眼保健操第四节具体动作

1 第四节是闭眼转动眼球2 目的是可以帮助眼睛放松，减轻眼睛疲劳。
闭上眼睛，缓慢转动眼球，这个动作可以帮助眼球循环血液，促进眼球的新陈代谢。
这样对缓解眼睛疲劳有很好的效果。
3 如果经常使用电子产品，很容易出现眼疲劳的情况，平时可以利用课间或工作间隙做几个眼保健操第四节，帮助眼睛恢复视力。

这一集的名字叫做摁压太阳穴刮上眼眶，每4声是换一个动作，第一个动作是摁压太阳穴，大拇指慢慢的揉搓太阳穴，第二个动作是刮上眼眶，把食指放在你的眉毛上面，慢慢的从内往外刮，刮两次