怀孕九周要注意什么,怀孕九周饮食注意什么

妊娠9周属于妊娠早期。现阶段应继续服用叶酸片，防止胎儿畸形，同时还应注意避免暴力活动，禁止性生活，避免撞击创伤，防止流产的可能性。每天适当休息，睡眠8小时左右，避免熬夜。在饮食上，应多吃优质蛋白质食品和新鲜果蔬，保证胎儿营养平衡。同时，要预防便秘，多吃粗纤维食物，多喝水，以宽松的衣服为主，避免过紧。