左腿蹬一下右腿蹬一下那是啥场舞 这个动作重复2遍 然后向左跑几步又有个这动作,初学入门舞24步慢动作

左腿向前迈出1.5米，右脚尖用力蹬地，然后右腿向前迈出1.5米，左脚尖用力蹬地。重复交替这个动作，如果能够做到每秒重复四次以上，坚持十分钟。基本上就可以立于不败之地。