吃番薯会影响钙片的吸收吗,红薯加牛奶钙 吸收翻倍吗

吃番薯不会影响钙的吸收，番薯可以起到润肠通便的作用，还有助于消化，影响钙片吸收，是由于选择钙制剂的问题，补钙要选择有机钙，有机钙属于活性钙，进入人体后容易被迅速吸收，选择钙要选择液体钙，片剂钙进入人体后，不容易被吸收，就随大便排出体外达不到补钙的效果。