舒适温暖的巢穴内，一头黑熊正在喜滋地的冬眠。此时的外面寒风刺骨，而它的巢穴里却温暖如春。年轻就是好，倒头就能睡。在过去的3个月里，这头黑熊不吃不喝也不去方便，心率从每分钟55次直接跌到9次。不过，睡得那么迷糊的情况下，它还能完成人生大事。
就在三周前，它生下了三只小熊，分别是熊大、熊二和熊三。三只幼崽在舒适温暖的巢穴中找奶喝，而黑熊妈选择再度昏睡过去。之所以能如此放心三只小熊，是因为熊妈在冬眠之前早已经储存了足够的脂肪。这些脂肪不仅能让熊妈熬过这漫长的冬眠，也能为三只小熊提供充沛的奶水。
在寒冬刺骨的北美大地上，还有不少和熊妈一样的家庭。只不过，它们的居住条件都有所不同，这就取决于它们的责任心。心思细腻的黑熊会在枯树下搭建一个遮风挡雨的窝，而心大的黑熊则是直接以天为被，以地为床。自己皮厚脂肪多，确实能抗造，却不看看旁边的小熊，冻得直打哆嗦，真是太心大了。
事实证明，一个良好的冬眠环境是非常重要的。不仅能让熊妈一觉睡到自然醒，还能让小熊舒舒服服熬过严冬。冬天来了，春天还会远吗？经历了长达5个月的冬眠后，熊妈和三只小熊终于舍得醒过来了。只不过，熊妈的体重已经减掉了整整90斤。它现在饿得咕咕叫，对熊妈而言，当下能饱餐一顿补充能量是最好不过的事情。
在它的身后，有三只懵懂无知的小熊，眼睛清澈得跟大学生一样。这是它们第一次看清外面的世界，对它们来说实在是太新奇了。虽然攀爬是黑熊的天性，但是出生以来，第一次面对这么多的障碍物，对小熊来说属实是上强度了。为了吃上一口饭，熊妈顾不了那么多，只能一个个叼着它们离开这个巢穴。熊妈感叹道：没了它，这个家迟早要散。
由于现在还是春季，森林里的食物匮乏，它们只能去到海边捡捡海鲜，勉强填饱肚子。在北美洲的西部海岸线上，每次潮水的退去都有大量的海洋生物搁浅在海滩里，属于它们的海鲜自助开始了。但自助餐一般都会限时两小时，大自然的自助盛宴也不例外。两个小时后潮水会再次上涨，这也意味着这场自助餐就此结束。
