三文鱼骨的功效与作用,三文鱼骨头的营养价值

准备好的南豆腐切成小块。

接着往锅内倒入热水，没错，要倒入热水，这样不容易破坏三文鱼骨的香味，而且热水能让这道菜充分入味，倒入热水的同时把切成块的豆腐一同放入。

中火煮10分钟后看到汤色变红，西红柿煮软烂了，加盐调个味就可以了。

汤汁红亮的西红柿三文鱼骨汤，加了豆腐的嫩滑，豆腐还能补钙，预防骨质疏松，这样一碗鲜美的汤，好处多多，全家都能喝。