过年的时候几乎每天都在大鱼大肉地吃,年夜饭,走亲访友,又或者是朋友相聚,放假七天,不是在吃饭的路上,就是在吃饭的餐桌上,过个春节,人不知不觉就圆润了,看见大鱼大肉也都你腻了,所以节后饮食要注意,多吃一些解油腻刮油的食物,清爽解油腻,吃着胃口大开
红薯
过年之后可以经常性地吃一些红薯,红薯具有良好的促进消化的作用,有效地促进肠道消化液的分泌以及肠胃的蠕动。
推荐食谱【红薯花卷】所需食材:红薯 白糖 淀粉调味料:豆瓣酱 辣椒酱1、准备一个新鲜的红薯,先把红薯洗净,洗净之后削皮,之后再切成薄一点的红薯片。尽量切得薄一点,这样蒸的时候,防止出现夹生的情况