3. 冬季跑鞋（非必需）：各大品牌都有专业的冬季跑鞋，可以更好的维持足部的温度恒定。而做好充分的热身，以及在跑步中会使足部温度上升，所以冬季专用跑鞋并不是一个必需品，过于寒冷的东北地区的需求性会更高。
冬天跑步可以帮助我们更好的减肥，同样寒冷的天气也会容易让人懒惰吃的更多，从而增肥，明年春天，是展现冬天藏好的肉肉，还是体型上美好的蜕变，选择权在于我们自己。既然已经看完了，那最好就跑起来吧！
真正的大师永远都怀着一颗学徒的心，好好跑步，不用关注我，我是Chris，致力于带给您最科学的跑步能力训练方案！
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