肛门爆出的粉色肉肉常让你坐立难安吗？（示意图／记者李佳蓉摄）
图、文／健谈
痔疮是现代人常见的问题，如果痔疮已造成生活不适，该如何才能改善呢？新光医院家医科柳朋驰医师表示，轻微的痔疮可藉由饮食改善、用药与温水坐浴等方式改善，若改善成效不佳时，则建议谘询医师评估手术治疗的必要性。
医师传授改善痔疮的4个方法，不妨试试看吧。（图／健谈授权提供）
痔疮是许多人难以启齿的隐疾，当痔疮痛起来时恐让人坐立难安！柳朋驰医师表示，轻微的痔疮可藉由改变生活习惯来改善症状，常见的方式包括：
1. 多吃蔬果、多喝水：高纤饮食与充足饮水可让粪便成型、松软，避免解便时用力过度而造成痔疮脱出。
2. 温水坐浴：促进肛门口血液循环、减轻压力，可帮助脱出的内痔回缩。坐浴时水温可以稍微偏热，但仍以皮肤可接受的温度为原则，将屁股泡入温热水中约10分钟即可，有空就进行坐浴，一天可泡3至5次。
3. 药物治疗：可谘询医师或药师建议使用药物治疗，可帮助痔疮收缩、减缓疼痛不适。
4. 少提重物：久坐、久站或常提重物都可能造成腹压增加而加重痔疮，提醒患者应适时休息、变换姿势，以减轻不适。
然而，柳朋驰医师也提醒，若上述方法未能有效缓解痔疮不适时，建议可谘询医师诊断评估手术治疗的必要性，以彻底根除病灶、重拾生活品质。
谘询专家：新光医院家医科柳朋驰医师
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