冬瓜焖油豆腐,冬瓜煲酿油豆腐做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 19:24:18

冬瓜最近又火了,按这方法做真好吃,出锅小孩连吃3碗饭,真过瘾。

这些天真的是超级热的,稍动一下也会浑身都是汗。出汗了,当然要补水,除了直接多喝水和喝汤外,还可以多吃一些含水丰富的的蔬菜瓜果。冬瓜的肉质厚实白嫩,它的水分含量可以说是普通蔬菜的好几倍,是夏天补水和解暑的食用佳品。在广东,很多人喜欢用冬瓜煲汤或滚汤喝,补水又消暑。但用冬瓜煲汤喝,真的是太寒凉了,并不适合我的家人喝。

关于冬瓜的吃法,前些天已经给大家分享过香菇油豆腐焖冬瓜的做法,很多人都说很不错,开胃好吃又下饭。今天再给大家分享另外一种好吃又超开胃的做法,且做法简单易学、营养健康又开胃下饭,家里的大人小孩都爱吃,喜欢就试试吧!

准备食材:

冬瓜1.5斤、番茄1个、鸡蛋2个、姜、葱

冬瓜焖油豆腐,冬瓜煲酿油豆腐做法(1)

第一步:

用削皮刀把冬瓜、番茄分别都削一下皮,再把所有材料清洗干净。接下来,把冬瓜切成1厘米宽的小方块,番茄切成小丁,葱切葱花,姜切姜片。

冬瓜焖油豆腐,冬瓜煲酿油豆腐做法(2)

第二步:

准备一个小碗,打入两个鸡蛋,打成鸡蛋液。起锅烧油,油烧热后,倒入鸡蛋液,为了防止炒焦,用中小火来炒,炒成金黄的炒鸡蛋,出锅备用!

冬瓜焖油豆腐,冬瓜煲酿油豆腐做法(3)

第三步:

锅里再加适量油,先倒入番茄煸炒,炒至番茄变软,炒出番茄汁,然后倒入冬瓜、姜片,炒上半分钟,再倒入半碗水,盖上锅盖,用中火焖煮十分钟。

冬瓜焖油豆腐,冬瓜煲酿油豆腐做法(4)

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