女人吃煮鸡蛋的好处,女人每天吃煮鸡蛋好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 11:35:38

红糖鸡蛋姜枣汤的功效主要是:温中、健脾胃、补益气血。

红糖里含有很多的微量元素,含有维生素和微量元素,比如铁。红糖可以治疗血虚,特别是缺铁型贫血。生姜和大枣常常是配伍使用,生姜是暖脾胃、解表散寒、温中止呕的药物,大枣干缓,补益脾胃。姜、枣同用既可以开胃,又能够促运化、促吸收。

鸡蛋就是蛋白质,产妇失血过多、气血衰少的时候,用来补益的食材。鸡蛋提供了完美的蛋白、完美的卵磷脂,是多种蛋白的成分,因此合起来是促运化、补益气血的功效。

女人吃煮鸡蛋的好处,女人每天吃煮鸡蛋好处(1)

配 料:鸡蛋、姜、红枣、黑芝麻、

桂圆干、荔枝干、红糖、

老酒(糯米酒)、陈皮、桂花。

敲黑板[给力]:

  1. 我们这里用的是糯米酒,酒精度数15°,也就是粮食酒,不是料酒,料酒里面含盐,糯米酒不含盐。
  2. 桂圆干和荔枝干可以选择其一,也可两种都放一些。

女人吃煮鸡蛋的好处,女人每天吃煮鸡蛋好处(2)

纯粮食酒,酒精度数15°

女人吃煮鸡蛋的好处,女人每天吃煮鸡蛋好处(3)

女人吃煮鸡蛋的好处,女人每天吃煮鸡蛋好处(4)

准 备:

1. 把陈皮洗干净,泡软,切丁

2. 姜洗干净切片

3. 红枣洗干净对半切开(好熟)

4. 干桂圆,干荔枝剥皮

做 法:

  1. 在碗里打2个鸡蛋,放一勺芝麻,把陈皮丁放鸡蛋液里,最后把鸡蛋液充分搅拌,放锅里煎熟。
  2. 煎熟鸡蛋的鸡蛋不用盛出锅,在鸡蛋煎熟后,用老酒沿着锅边浇到鸡蛋上,酒香味一下就出来了。
  3. 把桂圆干,荔枝干,姜片,红枣,一勺红糖放锅里,倒上一大碗水,开大火烧开,中小火煮10分钟左右。
  4. 放点桂花出锅,香味扑鼻的红糖鸡蛋姜枣汤就好了!!

女人吃煮鸡蛋的好处,女人每天吃煮鸡蛋好处(5)

咱们女人经常吃补气血对身体好哦!有时间要来做一碗尝尝!做法非常简单。

冬天的早上吃上一碗胃里暖暖的,一天都充满活力!

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