健身初学如何购买弹力带,健身弹力带买多少公斤的合适

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 02:35:18

我有一个180斤的大胖朋友,每次让他去运动时总会抱怨“健身房年费好贵“,所以几年过去了体重依然是180斤。想想也是,大部分人提起健身房第一印象就是“贵”,还没运动首先就要交几千块甚至一万块,万一自己买了几万块私教课,又万一自己买了课不去,那真是哭也没眼泪。


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其实呢这世界上早就有解决方法,市面上就有一个10几块的东西,它是巨轻便巨划算的运动神器,而且你也不用去健身房,想在家怎么练就怎么练,它,就是红遍健身界的弹力带



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弹力带全面看

弹力带的历史,可以追溯到1940年,一个叫Raymond E Nilson 注册了第一个现代弹力带专利,但当时弹力带不是用于健身,而是医疗的康复领域。所以当时的弹力带是叫Therapy Band。

直到80年代,一个美式足球教练把不同磅数的弹力带带入到他的训练里,2006年,通过推广,市场上开始大量出现弹力带,而且用于健身行业的情况越来越广。



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弹力带,主要有分三种类型:


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