给大家分享一下我上一周的减脂早餐，搭配是我自己混搭的，低脂健康，少油少糖即可，可能与真正的瘦身餐相比，也许有些地方还做的不够好，希望在以后的早餐中调整。作为一个微胖的人士，减肥一直都在实施，只是作为一个吃货而言，确实好困难。减肥期，早餐一定要吃，合理膳食，选择健康瘦身方式，同时也要满足我们的口腹之欲。所以低脂减肥的瘦身餐，更符合我这种吃货，要吃饱也要吃好，同时低脂更健康！夏天都到了，漂亮的衣裳需要好身段才能穿上哦，赶紧动手做起来吧，抛弃多余的肥肉，吃出苗条身材，穿什么都好看！
2019年5月20日：水煮玉米，鸡蛋，芦笋虾仁，麦片牛奶
这天是减脂餐的第一天，也没想好要吃什么，刚好周一，冰箱也没有什么菜，随便做了一点简单不费时间的，清爽也能饱腹。麦片酸奶中的酸奶提前一晚放酸奶机，早上起来直接就可以食用，当然冷藏后风味更佳！
2019年5月21日：香煎南瓜饼，玉米，鸭蛋，包菜甘蓝虾仁沙拉，玫瑰牛奶
这天南瓜饼是去楼下早餐店买的现煎的饼，家里没有时间做，至煮了2个玉米和鸭蛋，包菜和甘蓝切丝，加上焯熟的虾仁，加点橄榄油，苹果醋和少许盐和糖拌匀盛碗，放上适量的牛油果粒即可。牛奶是女士喝的奶粉加适量温水冲的，放上几片楼上摘的食用玫瑰花，真香！
2019年5月22日：青瓜蛋饼，玉米，虾仁拌芦笋，盐鸭蛋，黄瓜汁和芒果
