萝卜瘦肉汤功效,瘦肉白萝卜汤的功效与禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-03 23:33:54

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;而且白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

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瘦肉萝卜汤

材料:

白萝卜1个 瘦肉200克 葱1根 盐 酱油 植物油适量

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步骤:

1、将白萝卜削皮切片,瘦肉洗干净切薄片,葱洗净切葱花备用。

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2、在炒锅内放入适量的植物油,待油温6成热加入萝卜片翻炒至断软。

3、然后加入瘦肉翻炒至断生,加入适量的清水加盖炖煮20分钟,撒上葱花后加适量的盐、酱油、植物油搅拌均匀即可食用。

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萝卜瘦肉汤的做法很简单,味道也很不错的哦!想学习更多的简单菜式吗?可以关注我,每天更新,一起学习研究哦!

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