"春七十二日，省酸增甘，以养脾气。"春季饮食上我们可以增加甜味，少吃酸味。如山药、芋头、藕、红枣等，都是非常适合春天吃的是食材。就拿红枣来说，它补气血、健脾胃，是非常好的温性食物。红枣味甘归脾、可以保护我们的肝脏，滋补气血、从而达到美容养颜的功效。
红枣中的营养价值非常高，其中的维生素C含量在水果中名列前茅，大家赞大枣是“天然的维生素丸”。红枣口感香甜，无论是直接吃还是做菜，也都深受大家的喜爱。今儿蓉儿就给大家分享一个好吃的红枣糕，做法简单，口感香甜。
食材清单：红枣、糯米粉、牛奶
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