三十多岁女人每天睡几个小时,20多岁女人一天睡几个小时最好

首页 > 情感 > 作者:YD1662022-12-28 01:10:40

三十多岁女人每天睡几个小时,20多岁女人一天睡几个小时最好(1)

确实

容易疲惫是身体衰老的明显表现之一

而且从这方面来说

男人的衰老问题

可能比女人来得更早

三十多岁女人每天睡几个小时,20多岁女人一天睡几个小时最好(2)

由上海交大医学院、暨南大学

联合开展的一项关于衰老研究

纳入了1518名18岁以上的中国人

结果发现:

血液NAD 水平与衰老存在显著的性别差异

(NAD 在细胞修复中有重要的作用,可间接反映衰老水平)

其中

男性NAD 水平随着年龄增长而下降

尤其是超过60岁的中老年男性

表现明显

而女性则表现为波动趋势

可能与女性性激素的变化相关

三十多岁女人每天睡几个小时,20多岁女人一天睡几个小时最好(3)

美国斯坦福大学的团队发表在

《Nature Medicine》的一篇论文则指出

男女的衰老速度不一样

从面容上来看

女性比男性更容易衰老

尤其是在绝经前后

面部的衰老速度会大幅提升

相比之下

男性从40岁~60岁期间

面部的衰老速度比较缓慢

三十多岁女人每天睡几个小时,20多岁女人一天睡几个小时最好(4)

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