蝶泳基本动作图解,蝶泳动作分解图解

• 3. 60年代初，出现了宽划水和在每个动作周期内一次打腿和一次拖腿相结合的技术；

• 4. 在60年代末70年代初，以美国运动员、第20届奥运会7枚金牌获得者马·施皮茨为代表的蝶泳高肘技术又风靡世界泳坛，其主要特点为划臂时采用高肘动作，划水路线呈“钥匙洞”形，移臂时保持屈臂高肘姿势，臂划水的加速发力点在推水阶段，同时用力做第二次打腿；

蝶泳高肘

• 5. 80年代以来，低、平、直的海豚泳姿势取代了上述高肘技术，其主要特点为：移臂时两臂紧贴水面而过，臂直、动作路线短而平；划水加速发力点前移；臂腿配合动作连贯，比赛动作频率较快；游进姿势趋平，身体起伏较小。

现代蝶泳的身体姿势

• 蝶泳身体姿势也是蝶泳的技术用语，指蝶泳时身体在水中的位置与形状。现代蝶泳的身体姿势的主要特点为，身体俯卧水中，没有固定的位置。由于在游进过程中，上身躯干始终围绕着身体的横轴有节奏地做波浪状摆动，腿部也随着做有规律的上下打腿动作，因而上身躯干各个部分和头部在不断地改变彼此之间的相对位置，这是蝶泳与其他三种竟技游泳姿势的根本区别。
• 早期的蛙式蝶泳的身体姿势相对较平稳，在游进时，身体纵轴与水平面约呈20°角，抬头吸气时身体倾斜度比较大。早期的海豚泳以头、肩下压和前伸动作带动躯干和腿做上下波浪状的摆动，并采取早呼吸和早配合的技术结构，身体在水中的姿势呈大波浪起伏状，故又名大波浪海豚泳技术。