幼儿乒乓球启蒙训练怎么入门,儿童初学乒乓球教学视频1-50集

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-01 14:34:45

首先问您一个问题:“您觉得医生这个什么时候开始练习乒乓球最好?”,我相信很多朋友的答案是小孩子阶段。首先,这个时候身体尚未完全开始发育,各方机能的可塑性比较强;同时,这时候孩子是一张白纸,只需要从一开始就建立正确的动作和合理的意识,不需要经历纠正错误动作的痛苦。那么,如果你是一名教练,或者您想培养自己的小孩练习正手近一定点拉斜线,有什么注意事项呢?

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1、考虑孩子的身高问题

6岁左右的孩子,正常情况下也就是比球台高一点点,所以家长和教练在给孩子设置动作的时候,千万别用对待成年人的方式去考虑孩子们。具体来说,首先站位上,双脚之间的间距可以站的近一点,防止孩子够不到球,架着胳膊打球(最起码可以稍微改善下)。

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2、击球小动作,以借力为主

小孩各方面的身体机能尚未发育完善,所以这个阶段主要是以建立正确的动作为主,打下良好的动作基础,通过成千上万次的挥拍,让孩子们对于一个动作形成条件反射。随着孩子的逐渐成长,发力方面将会逐渐完善,同时孩子自己对于乒乓球的理解也会不断地加深,这点会反过来作用于技战术的优化提升。

回到发力的话题,不要要求孩子每一板都发力击球,并不是只有发力才能赢球对不?刚开始的时候,可以从借力开始,小动作去实现,主要让孩子感受到的是科学的引拍、合理的击球点,以及适度的击球动作和下一板的衔接。

总之,刚开始学球的小孩就是一张白纸,最后能够发展成什么样,教练和家长的引导和培养是很重要的因素。【乒谈】看来,有这么几件事情是家长和教练要教会孩子的。

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A、基本功

我们中国人讲,万事万物主要靠厚积薄发,纯靠天赋真的很难走远。乒乓球是一项特别难特别难的运动,因为它的细节性的技术实在是太多了。所以刚开始练习,教练和家长一定要给孩子灌输基本功的重要性。虽然基本技术非常杂,但是有逻辑可以遵循的,比如进攻技术和防守技术、发起技术和接发球技术、台内技术 近台技术 中台技术 远台技术,我们可以按照不同的逻辑去分,反复的训练孩子的基本功,同时又不能让孩子觉得枯燥。

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B、身体素质训练

如果想要孩子在这条道路上走得很远,最好从小让孩子多多学习运动生理和解剖方面的知识,同时作为专项来说,乒乓球运动需要哪些身体素质作为辅助?比如体能、强大的腰腹力量、手腕爆发力等等,同时也要让孩子知道怎么去科学训练这些素质。这样孩子自己就逐渐会明白该怎么样去训练。

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C、战术素养

《孙子兵法》有云:“兵者,诡道也。”。我们需要给孩子传递的理念是,做人要厚道,但是打球一定要鸡贼,不能太死板了。基本功差不多的两个人比赛,很大可能性是打球灵活的人赢,因为TA一直在变化。这世界上唯一不变的东西就是变化。

D、意志品质

说实话,哪怕是专业乒乓球小孩,不一定每个都能到战场上去厮*,但是我们可以做到的是,通过这项运动,去培养孩子们的优良品质,培养他们不服输的性格特质,这对于以后孩子的成长和发展是有着莫大的好处的。

所以,启蒙教练和家长责任重大!

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我是【乒谈】,12年乒乓经验。普及乒乓技术、解读乒乓人物、带来乒乓资讯、推荐乒乓器材,只想为您展示有意思的乒乓。如果您觉得我的文章有意思,欢迎您关注我,也可以点赞、评论、转发和收藏,我们一起探讨乒乓事。

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