文/文儿
首先，问家长们一个问题，如何看待孩子的负面情绪？
看到“负面”这个字眼，就有很多家长排斥。是的，没有人喜欢乱发脾气的人。可家长们要认识到一个问题，没有人天生就会正确抒发情绪，这是一个不断学习的过程。关键就在于家长如何看待和引导孩子的负面情绪，如何让孩子看待自己的负面情绪。
因为工作原因，经常会收到很多家长留言，讲自己教育的困惑。其中，有一个孩子的留言让我记忆深刻。更准确的说，这个孩子已经长大了。她说她不知道如何跟同事相处，自己压抑自己的情绪，表现的谨小慎微，可还是得不到同事的喜欢。她谈及自己小时候，每当发脾气表达自己不满时，父母比她还要生气。
所以她渐渐学会了忍耐，学会了察言观色，学会了把责任揽到自己身上。那样，父母就会开心，就会觉得她懂事。而她遇到不高兴，只会憋在心里，然后慢慢消化。工作之后，隐藏自己的情绪，尽力做到面面俱到，可还是没人喜欢。
你看，不会抒发负面情绪的人，往往只会为难自己。一个不关注自己的人，别人又怎么会关注你呢？由此可见，关注孩子的情绪是很重要的一件事。前段时间关注了一个心理学家的讲座，其中几点讲的很对，可以帮助家长有效疏导孩子的负面情绪。
教育孩子正确认识情绪
孩子开心的时候，你问他为什么开心，他就说开心、高兴。若一个孩子发脾气不高兴的时候，你问他为什么，他只能回答：不高兴、难过。这说明孩子不能正确的认识情绪，不能描述是一个怎样的情绪。针对这个问题，家长可以增加和孩子交流的词汇，让他们不知不觉的学习。再者就是多看描述“情绪”的绘本，让他有一个基础的学习。
让孩子接纳自己的情绪
难过就哭，开心就笑，其实这是很正常的一种情绪。而有些孩子，明明很难过，却还是笑着或用其他方式掩饰自己的情绪。例如孩子喜欢一个玩具，父母不想买，孩子开始哭闹。有些家长会觉得丢人，从而拉扯孩子走开。这样就会让孩子觉得自己的情绪不被接纳，被接纳的情绪应该是好好讲道理。心理学家直言：允许孩子难过，发泄自己的小脾气，他们才能接纳自己的负面情绪。
让孩子发泄自己的情绪
不良的情绪，不能憋闷在心里，寻找合适的出口，才是问题的关键。当孩子有负面情绪时，我们可以让他画画、运动、大喊、游玩，这些不伤及他人的发泄方式。心理学家说，孩子可以通过这种方式发泄自己的不满，从而达到一种心理平衡的状态。
孩子乱发脾气怎么办？最好的解决方式就是直面、接纳、发泄。家长们不要觉得娃发脾气就是矫情，不要冷漠忽视孩子的情绪。
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