大跳技巧分解教学少儿,大跳技巧分解教学男孩子

首页 > 车主 > 作者:YD1662023-07-09 02:09:59

当然,学会大跳的动作分解之后,有些宝宝还是会困扰:为什么我跳起来还是不好看?感觉很牵强很吃力?

那是因为你只掌握了最基础的动作,而真正的技巧还没有get。

怎么去找“大跳”的腾空感,让你跳起来更自然更顺畅。

大跳完整展示

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第一个办法:主要是找到身体在空中的腾空感。

先在把杆上做原地绷跳,(没有把杆可以找桌子替代一下),找到脚腕推地的感觉。

蹲、推,往上找到脚推地的感觉。

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第二个办法:可以找到你两条腿在上,二次发力的一个腾空感。

在把杆上做绷跳和分腿跳的练习,双手抓把:绷跳,推、蹲。

然后第二个再分腿跳,腿在空中扶着把杆是为了找到两个腿往上使得二次发力的力量。

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