当然,学会大跳的动作分解之后,有些宝宝还是会困扰:为什么我跳起来还是不好看?感觉很牵强很吃力?
那是因为你只掌握了最基础的动作,而真正的技巧还没有get。
怎么去找“大跳”的腾空感,让你跳起来更自然更顺畅。
大跳完整展示
第一个办法:主要是找到身体在空中的腾空感。
先在把杆上做原地绷跳,(没有把杆可以找桌子替代一下),找到脚腕推地的感觉。
蹲、推,往上找到脚推地的感觉。
第二个办法:可以找到你两条腿在上,二次发力的一个腾空感。
在把杆上做绷跳和分腿跳的练习,双手抓把:绷跳,推、蹲。
然后第二个再分腿跳,腿在空中扶着把杆是为了找到两个腿往上使得二次发力的力量。