再有人还会“科普”一些看起来很有道理的功效：运动时穿上，还能帮助增加核心力量，长期穿下垂的赘肉被收紧，不仅有小蛮腰，身材还会越来越好。
前后夹击，无声洗脑，看着看着就心动了。
事实是怎样？
先来看我们的腰腹结构，它由内脏器官（胃、肠道、肝脏等）、骨骼（主要为肋骨）及腰腹肌群及脂肪组成。
肋骨支撑胸腔，腰腹肌群收束和保护腹内脏器，提供正常的空间保证它们的正常工作。
而穿上束腰，一下勒出小蛮腰，它最先挤压的就是骨骼、内脏，腰腹部被迫收紧，腹腔内的器官被动挤压，被迫移位，严重时可能会导致内脏变形。
同时因为，胃部空间被挤压变小，吃也吃不下，正常的肠胃蠕动、消化不能完成，长此以往会造成胃食管反流等疾病。
而且，穿着时吃不下，脱掉后胃口大开，感觉就像刚闹完饥荒，暴饮暴食，原本是微胖，可就变真胖了。
有小伙伴肯定有过这种感受，穿上束腰喘不上气，肋骨被动向内挤压肺部不能扩张自然喘不上气。
而且长期穿着，会造成子宫供血不足、子宫移位，还可能影响生育。
本已是穿着解锁小蛮腰，岂不知长期穿会让腹壁肌肉自主退化，核心失稳，会出现肌肉无力，走路不稳的情况。
外在的方式只是权宜之计，偶尔用下救救急，比如要参加聚会惊艳一把，要去见前任的现任，要艳压那个一直咄咄逼人的朋友……
长期穿，大可不必，小蛮腰咱还是得有真的！
2、激活“天然束腰”，轻松get小蛮腰。
敲黑板：人体本身就有自己的“天然束腰”——腹横肌，你要做的就是激活它，打开它，小蛮腰自然来。
如果腹横肌肌力强大，它就会像天然束腰一样勒紧腹部，对抗内脏下垂，腹部就不会顶出去，小腹平坦，腰腹有型。
