桑巴跳起来热辣动感惹人爱
但是！
贯穿其中的动律、节奏，
却又让人望而却步
要想真正的解锁桑巴舞
还是得从基本步入手
接下来要讲的是桑巴的botafogos
步伐：
数a的时候都是高位的，脚踝的力量都是推起来的；
节拍的时候是落下去的；
弹动：（基本都前后弹动）
在a的拍值上的时候，力量是弹动向前；
在弹动的过程中，如何连接到胯骨的转动，以及后背的连接？
1.在准备的位置，要有一个身体的状态，左侧的肩胛骨和左侧胯骨形成向中间集中的力量，挤压保持一个状态，力量向里集中，骨盆的力量向上提，从而形成挤压的位置，右侧肩胛骨挤压，右侧的身体不可以向上走，要向外撑开，形成垂直线；
2.后背在向下挤压的同时，胯骨的力量是向上的，在推动重量的时候，胯骨是从前转到了后，再转换；
二不仅有向前的botafogos，还有向后的botafogos。
弹动的时候都是来源于脚踝、大腿前侧、骨盆的配合。
看到这里，是不是会发现
原来一个基本步有这么多细节
桑巴botafogos动作分解
已经讲解完
接下来，看大家的练习了！
