踝关节贴扎(六)。
禾新医院，马障哲医师。
大家好我是禾新医院马障哲医师。今天要为大家示范的是利用白贴、轻弹还有皮肤膜去打一个脚踝的固定。重点的摆位在于让要被贴扎的人在一个床上把脚伸出来。还有一点，离开床沿大概到小腿肚这边，重点还有一个要让它在90度，因为这个角度下面踝关节才是会最稳定的。
一开始会先用皮肤膜先示范一次，要摆下去的位置是在于这边，之前有讲过这边是内踝，在内踝外踝哪一边都可以。大概一个拳头位置上。从这边开始先绕皮肤膜隔离一下皮肤，之后下两个锚点，然后拿去做固定。这边做固定，然后就开始做编篮的动作，这个叫马蹄。
三道马蹄马镫其实重要的就是要把内外踝这边把它包住起来，做一个固定。在之前教科书上面讲的就是包完之后要有点感觉像做靴子。三道马蹄做完之后，从这边开始我就开始做马镫，这样就会形成一个很完整的编篮。这边三道，这边三道，这个就要俗称就叫编篮。
然后完之后，接下来从这边再做一个八字起来，这是八字后面最后再加一个锁跟。我通常会再用轻弹，不加张力，在外面稍微不拉张力稍微绕一下，让它在等下运动的时候会更稳，不会再掉下来，也会让它更完整。最后撕掉，再用白贴，稍微把它贴起来一点，再做最后的固定。
OK，这就是通常在专业运动员在运动队里面会帮选手贴的脚踝固定。扫码关注，更多精彩！
