有很多男性朋友发现，随着年龄的增长，特别是过了40之后，身体状态明显大不如前了，无论干什么都是力不从心的样子，这是怎么回事呢？我们中医上讲，“人过四十，阳气渐衰”，也就是说，随着年龄的增长，阳气生发就越加困难，阳气越来越少，那疾病也就越来越多，对于这种情况啊，今天我就教大家3个补阳大法，帮你补足阳气，强身健体！
肾阳不足，就无法温煦我们身体，给我们带来能量，水液代谢的功能也会出现失常，这样的人会有什么表现呢？就是平时畏寒怕冷，排尿特别的频繁，还没什么*，每天总感到腰腿无力，发酸发冷，甚至出现前列腺方面的问题，比如前列腺肥大，并且这类人伸出舌头一看，舌根部位舌苔又白又厚，那这种情况多是肾阳不足了，这时候关键就在于温补肾阳，可以根据自身情况参考真武汤作加减调理。
脾阳一虚，运化食物和温煦身体脏腑官窍的功能就会减弱，这类人就会出现精力不足，整天感到乏力不想动的情况，除此之外呢，还会伴有食欲不振，容易腹胀腹泻，大便经常稀软不成形的症状，让他们伸出舌头一看，大部分都是舌质淡胖，舌苔白滑，舌边有明显齿痕的一种现象，那这种情况多是脾阳不足了，这时候应该从温补脾阳来入手，可以根据自身情况参考附子理中汤作加减调理。
肺它主我们全身的气，这个气呢叫卫气，能防止外邪入侵，还能控制我们汗孔的开合，因此，肺阳一虚，这类人最明显的特征就是体虚，容易生病，稍微干会儿活就大汗淋漓，气喘吁吁，除此之外呢，还经常的咳嗽咳痰，吐出来的痰呢量又多又清稀，再伸出舌头一看，舌质淡白，舌苔白滑，那这种情况多是肺阳亏虚了，这时候我们就需要来温补肺阳了，可以根据自身情况参考甘草干姜汤来作加减调理。
不过需要提醒大家的是，中医讲究辨证论治，一人一方，如有不适，还是要及时就医。
