虽然养狗给我们带来很多不便，又得忍受狗狗对家里的破坏，也要花空余时间陪它散步，最重要的是生活费用也高了一个水平。但狗狗也给主人带来不少欢乐，平时空荡荡的家里不会冷清，家里的孩子也有了玩伴，主人难过的时候也有狗狗安慰。除了这些好处，其实狗狗对主人的身体健康也有所帮助。
一、狗狗能减轻主人的压力
这一点已经被多项科学研究与事实证明，这也是为什么狗狗能够成为治疗犬的原因。养狗的人患病的几率往往更低，因为他们的压力能够得到很好地排解，同时，从小就跟狗狗在一起的孩子在长大之后也不容易过敏。
科学研究证明，狗狗能够有效降低主人的血压，实验人员调查了主人独自一人与有狗狗陪伴下的血压水平，发现在抚摸狗狗的时候，主人的血压有所下降，因此养狗很适合那些患有高血压的老人。
1994年，来自美国的研究人员Aline.H. Kidd和Robert M. Kidd发布了一篇论文，表明喜欢宠物的孩子在认知、社交和运动都会做得更好。另一位研究人员Robert Poretsky设计一个测试，孩子在该测试中的得分越高，也会具备更高的同理心。
日本的一项研究表明，养狗的主人去看医生的次数比一般人要少30%。而英国研究人员James Serpell博士则进行了一项调查，发现老年人在养狗养猫之后的一个月，轻微疾病的病情就减轻了50%，比如关节疼痛、花粉症、失眠、便秘、焦虑、消化不良、感冒、呼吸困难、头疼等等。同时，患有心脏病的狗主更容易康复，寿命也比其它患心脏病的病人要长。
