腰果有丰富的营养物质,其中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生;腰果含有较高的热量和蛋白质;腰果所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。
榛子
榛仁中蛋白质含量较高,其中胡萝卜素、维生素B1、B2、E以及矿物质元素钙、磷、铁含量相对较高。
花生
花生中含有多种维生素A、B6、E、K以及钙、磷等营养成分,还有丰富的蛋白质及多种氨基酸和不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胡萝卜素等营养物质。
松子
松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质。因松子脂肪含量较高,不宜给鹦鹉过多喂食。
开心果
腰果有丰富的营养物质,其中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生;腰果含有较高的热量和蛋白质;腰果所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。
榛子
榛仁中蛋白质含量较高,其中胡萝卜素、维生素B1、B2、E以及矿物质元素钙、磷、铁含量相对较高。
花生
花生中含有多种维生素A、B6、E、K以及钙、磷等营养成分,还有丰富的蛋白质及多种氨基酸和不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胡萝卜素等营养物质。
松子
松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质。因松子脂肪含量较高,不宜给鹦鹉过多喂食。
开心果
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